Valpreventie in Haaksbergen, hoe sterk staat u?

Valpreventie is een belangrijk onderwerp, vooral naarmate we ouder worden. Veel mensen denken dat het alleen iets voor ouderen is, maar niets is minder waar. Valpreventie begint al voordat je je oud voelt of überhaupt oud bent. Het draait om het inzicht krijgen in de risico’s die vallen met zich meebrengen en wat je kunt doen om de kans op een val te verkleinen. Zo kun je actief werken aan een toekomst waarin je langer gezond en vitaal blijft.

Buurtsportcoach en coördinator valpreventie Nienke Schup-pers herkent dit als geen ander. “Tijdens de Vitaliteitsbeurs krijg ik vaak de vraag waarom informatie over gezond en fijn ouder worden zo belangrijk is. Mijn antwoord is simpel: het begint nu. Als je weet welke factoren de kans op een val vergroten, kun je stappen zetten om deze risico’s te verkleinen. Zelf ben ik onlangs gevallen en heb ik ervaren dat een ongeluk in een klein hoekje zit. De gevolgen van zo’n val kunnen groot zijn, zowel fysiek als mentaal. Door nu in actie te komen, kun je veel ellende voorkomen.”

Ondersteuning en advies
In Haaksbergen werken verschillende zorg- en welzijnspartners samen om valpreventie onder de aandacht te brengen, zoals de Noaberpoort, Eerstelijnszorg Haaksbergen, ouderenbonden, verenigingen en de gemeente. Samen bieden ze ondersteuning en advies om Haaksbergenaren te helpen sterker in hun schoenen te staan. Via noaberpoort.nl/ valpreventie kunnen inwoners een valrisicotest doen en vinden ze tips om het risico op vallen te verkleinen. Of het nu gaat om uzelf of een naaste, er zijn tal van manieren om actief aan valpreventie te werken.

Trainingen
Voor mensen die een hoger risico hebben om te vallen, starten binnenkort de trainingen ‘Vallen verleden tijd’ en ‘In Balans’. “U hoeft daar niet op te wachten om uw valrisico nu al te verkleinen. Er zijn veel tips die u zelf kunt oppakken. Twijfelt u aan uw zicht? Doe dan een oogtest. Wilt u gaan bewegen? Kijk dan op beweegwijzerhaaksbergen.nl of er een sport is die bij u past. Zet vandaag de eerste stap naar een veilige toekomst”, aldus Schuppers.