Tips om sterk te blijven staan

HAAKSBERGEN – Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog sterk en gezond bent. Wist je dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. De komende weken delen we elke week een tip hoe jij sterk kan blijven staan.  

Tip van de week
Draag schoenen die goed passen. Wanneer je ouder wordt, veranderen je voeten. Het is belangrijk dat je schoenen draagt die goed zitten. Zo voorkom je dat je struikelt. Draag goed passende schoenen met antislipzolen en hakken niet hoger dan 4 cm. Binnen kun je stevige pantoffels met antislip dragen. Heb je problemen of pijn aan je voeten? Ga dan naar een podotherapeut.

Ondersteuning en advies in Haaksbergen
In Haaksbergen werken verschillende zorg- en welzijnspartners samen om valpreventie onder de aandacht te brengen, zoals de Noaberpoort, Eerstelijnszorg Haaksbergen, ouderenbonden, verenigingen en de gemeente. Samen bieden ze ondersteuning en advies om Haaksbergenaren te helpen sterker in hun schoenen te staan. Wil je meer informatie? Kijk dan eens op noaberpoort.nl/valpreventie. Of het nu gaat om jezelf of een naaste, er zijn tal van manieren om actief aan valpreventie te werken.

Ik sta sterk
‘Ik sta sterk’ is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn Sport en VeiligheidNL. Het initiatief is gericht op het voorkomen van vallen bij 65- plussers.